Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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70.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 89.60g | Prot: 151.54g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Prato Lanche, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne Filé Mingnon, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Itambé Doce de Leite Tradicional, Heinz Molho Barbecue Regular, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro, Picles. Snacks/Other: Rabanada Simples. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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