Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 121.26g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Рот Фронт Халва Глазированная, Азбука Вкуса Плюшка с Грушей , Вологодская Ягода Малина Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Банан, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Батончики, ОАО «Электростальхлеб» Хлеб Гречишно-Луковый, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Азбука Вкуса Салат из Фасоли и Копченой Курицы. Dinner: Конфета, Рот Фронт Халва Глазированная, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем. Snacks/Other: VPLab Nutrition L-Carnitine, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Банан, Universal Nutrition Аминокислоты, Вода. more...
|
|
3822 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MesedCat's Weight History
|