Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 80.96g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Чай, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Картошка Вареная, Сельдь, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Bonvida Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Творог 5%, Ратибор Джем Абрикосовый, Bonvida Сливки 10%, Кофе, Курага, Малина, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|