Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 76.82g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Рафинад, Preston Сухие Сливки, Царицыно Сервелат Брауншвейгский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Макароны Отварные. Dinner: Штолле Кулебяка с Мясом, Массандра Каберне , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurka166361's Weight History
|