Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 41.41g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Смешанные Орехи, Кавказский Долгожитель Мацони, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Фундук Фундук, Курица Вареная, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Хрустим Сухарики Сыр, Изюм, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ярмарка Нут Вареный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Финик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|