Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 76.10g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Курник, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареники с Картошкой, Простые Пельмени, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Соевый Соус, Яичница. Dinner: Обожайка Зефир Ванильный, Хлеб Зерновой, Атяшево Колбаса Сырокопченая, Hammock Пшеничные Бейкитсы Запечённые, Летний Луг Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|