Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 85.75g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Lunch: Киты Еды Сухарики Пшеничные с Паприкой, Суп-Пюре из Брокколи, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Инской Хлеб Русский, ITLV Оливковое Масло, Яичница. Dinner: Инской Хлеб Русский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Гречка Отварная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Говядина, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шоколадный Батончик, Ягоды, Груша, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CryingMermaids's Weight History
|