Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 42.76g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вода, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Greenfield Чай Черный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Магнит Апельсин, Красный Лук, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Хлеб Зерновой, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сэн Сой Соевый, Руккола, Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Чернослив, Сушеные Груши, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Кофе, Вода, Мааг Изюм Кишмиш, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|