Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 114.38g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Моркови, Суп-Пюре из Тыквы, Вареное Яйцо, Винегрет. Dinner: Консервлэнд Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Bonfesto Рикотта Лайт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Мандарины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|