Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 74.18g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Запеченная Куриная Грудка под Сыром Гауда на Подушке из Гавайской Смеси, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Кофе. Lunch: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Dinner: Рисовая Лепешка, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сметана 15%, Рисовая Лепешка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Astronotys's Weight History
|