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Ho un obbiettivo mooooolto sfidante , ma rivoglio il mio corpo!
Il mio metabolismo, quando ho smesso di fumare, è entrato in prognosi riservata 😅
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92.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 18.88g | Prot: 80.51g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Tapporosso Latte Scremato, Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale. Lunch: Lattuga, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Riso Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. Dinner: Capperi, Spinaci Cotti (da Freschi), Insalata Mista, Pesce Spada. Snacks/Other: Mele Granny Smith, Kiwi. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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