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Das lecker Frühstück und Kuchen bei der Fortbildung lassen grüßen
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84.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 63.01g | Prot: 58.74g | Carbs: 275.79g.
Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ja! Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Basmati Reis. Dinner: Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Other: Corny Haferkraft Kakao (35g), Kinder Riegel (21g), Almighurt Vanilla, Zucker, Erdbeeren. more...
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2807 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
da hast ja auch schon genug gelitten,.. dann auch noch auf lecker essen verzichten wäre ja unmenschlich😱😉😁
04 Apr 19 by member: Hydroxonium
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Schritte technisch war ich ja gut unterwegs, alle haben immer gelächelt, wenn ich gefragt hab wer ne Runde mit spazieren geht😊
04 Apr 19 by member: Sonja234567
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ja verfolge das ein bisschen😊 machst auch echt viel👍😊
04 Apr 19 by member: Hydroxonium
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Versuche immer viel Schritt-Bewegung in Alltag zu bringen
04 Apr 19 by member: Sonja234567
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Hallo, was habt ihr denn für Schrittzähler? ich habe mir probehalber gestern zwei runtergeladen, aber beide zeigten nur einen Bruchteil dessen an, was ich gelaufen bin.
04 Apr 19 by member: buchfee
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04 Apr 19 by member: Wusel51
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@buchfee ich hab eine Garmin vivoactiv hr die zählt ab dem 10. Schritt
04 Apr 19 by member: Sonja234567
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Sonja234567's Weight History
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