Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 68.58g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Агуша Творог Детский Злаки. Snacks/Other: Шелковица с Памира с Какао, Дикси Груша Конференц, Апельсин. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|