Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 69.96g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Ашан Гречневая Каша с Курицей, Конти Конфета Золотая Лилия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Суп Грибной, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
4210 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|