Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 74.53g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Помидоры, Хлеб Бородинский, Суп из Сайры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Дикси Рис Пропаренный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cardio - 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|