ооо, отвес в 1 килограмм. Не зря питаюсь на 200-300 ккал в день
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 5.41g | Prot: 8.75g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Картошка Печеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
1 to 20 of 38
Comments
Какое счастье, минус 50гр жира 😂
03 Apr 19 by member: MaryArti33
|
Это маленький, но шаг вперёд. До этого вес стоял
03 Apr 19 by member: arish3642
|
Так можно однажды и желчью своей начать питаться, совсем не калорийно, но 💀
03 Apr 19 by member: Nastyashelk1990
|
да и жира вряд ли, вода слилась.
03 Apr 19 by member: Викки Луцик
|
Про жир это я утрирую, просто может кто прочитает и подумает, что в этот ушедший кг на самом деле входило)
03 Apr 19 by member: MaryArti33
|
Если питаться нормально, в нормальном дефиците, то будет уходить жир, если жира мало, то уходить будет медленнее, если голодать, то все, все... И потом все 😏
03 Apr 19 by member: MaryArti33
|
На 200-300 определенно зря! Обмен веществ не прощает издевательств, всегда отвечает гормональными сбоями и проблемами со здоровьем. Сейчас 10 минут радости, через 10 месяцев разгребать последствия, а через 10 лет слезы по потерянному здоровью. Биология это наука и сделать что-то быстрее не выйдет, ребенок вынашивается 9 месяцев, и "как-нибудь быстрее" не вариант. Организм дышит, обновляет ткани и органы, на это идут калории. Если их не хватает, то просто отключает "ненужное". Половая функция не нужна, в голод не размножаются, минус менструации. Кожа и волосы тоже не важны, лучше отправить ресурсы к сердцу.
03 Apr 19 by member: Ida808
|
Чтоб вес начал двигаться, удиви организм 🤗, а не наказывай его😏
03 Apr 19 by member: MaryArti33
|
Попробуйте без углеводов, но нормальной жирности продукты. Когда на обезжиренной хочется есть и энергии нет совсем. Углеводы держат воду, а не соль и жир.
03 Apr 19 by member: Yosya71
|
Главное потом не плакать из-за +2кг. Организм спешно начнет набирать все, что вы отобрали. А отобрали вы не жир, нет. Мышцы и вода.
03 Apr 19 by member: kniznyjcerv052
|
MaryArti33, это уж как то совсем оптимистично. там максимум столовая ложка жировой была, если не чайная
03 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
Как это на 300 в день🙄 если я на завтрак 600 ем
03 Apr 19 by member: ксенч1992
|
Эх, вспомнила сейчас времена, когда я тоже на 300 калорий жрала... Это была самая огромная ошибка в моей жизни😬
03 Apr 19 by member: ReyEreya
|
1 кг за день, тогда ладно, а за неделю игра не стоит свеч.
03 Apr 19 by member: rznylia83
|
Алина, главное ты во время поняла 🤗
03 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_, собсна, после потери огромного кол-ва мышц и превращения своего тела в еще большую мягкую бесформенную массу, я поняла, да
03 Apr 19 by member: ReyEreya
|
Е.Savvina, ей не больше 16 точно. Я вот уверена. Обычно в таком возрасте и страдают мечтаниями стать анорексично худыми. Я была в их числе в этом возрасте. Хорошо, что мозги на место встали. Правда только в 20 лет 😂
03 Apr 19 by member: Klepia
|
о господи, почему-то я не перестаю удивляться таким девочкам, которые после 200 ккал будут орать о помощи спасти их жизнь. автору удачи)
03 Apr 19 by member: Dianaeror
|
😂🍰🎂🍦это вам, пусть хоть картинки постоят
04 Apr 19 by member: pionerka84
|
Молодец так держать (если честно я тоже питаюсь на 300кк.Результат виден сразу )
04 Apr 19 by member: Хёдже
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arish3642's Weight History
|