Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 75.19g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Каша Дружба на Молоке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Напиток из Шиповника, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Greenfield Чай Черный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Помидоры, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Сушеное Манго, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|