Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 48.56g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Мёд, Чай, Черная Смородина, Лимон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миллениум Черный Шоколад 80%, Волошкове Поле Кефир 1%, Квашеная Капуста, Лук, Гречневый Суп. Dinner: Кокосовая Стружка, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Мёд, Волошкове Поле Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|