Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 36.98g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровая Ферма Колбаса Вареная Мусульманская, Омлет с Молоком, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Рассольник. Dinner: Maggi Для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|