Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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62.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 125.48g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Wiesbauer Käsewurst, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Harry Eiweißbrot, Kinder Schokolade, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Dinner: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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