Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 58.28g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Domates Çorbası, Sütlaç, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Tadım Çekirdek, Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suat3330's Weight History
|