Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 68.45g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тортик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fine Life Хек Филе без Кожи, Балтийский берег Икра Минтая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Fine Life Хек Филе без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|