Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 101.45g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Кабачки, Куриное Филе. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|