Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 145.82g | Prot: 106.48g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Финик, Халва, Orion Чокопай, Арахис, Горький Шоколад 70% Alpen Gold. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenochca's Weight History
|