Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 110.42g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов (ПП) , Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. Lunch: Морковь, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Казеин. Snacks/Other: Bombbar Батончик Арахис, Bombbar Pistachio Ice Cream, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Weight History
|