Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2012
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72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2012:
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1784 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 46.08g | Carbs: 250.37g.
Breakfast: Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade. Dinner: hackfleisch, reis. Snacks/Other: brezel, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade. more...
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steady weight
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Everlost's Weight History
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