Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
758 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 30.11g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Lunch: Pirinç Pilavı. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi. Snacks/Other: Lokum, Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Hurma. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerveCigerci's Weight History
|