Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 121.41g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочные Продукты Батон Столичный. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Шарлиз Пастила, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Салат из Креветок и Кальмаров, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Донские Сладости Козинак Подсолнечный, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Зеленый Чай. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Happi's Weight History
|