Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 79.16g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Славянка Степ Десерт с Печеньем, Зефир, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сырники творог5. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Кубаночка Кабачковая Икра, Сырники творог5, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Свекла Вареная, Ижмолоко Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|