Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 115.46g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Брауни ПП, Брауни ПП, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Куриные Грудки (Жареные), Фруктовый Сад Компот Вишневый, Куриные Грудки (Жареные), Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко, Брауни ПП. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour and 9 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Sitting - 1 hour, Studying - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 41 minutes, Reading - 1 hour and 18 minutes, Cross Training - 3 minutes, Standing - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecamferr997's Weight History
|