Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 71.70g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milbona Käseaufschnitt Light, Kaffee, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Dulano Geflügel-Pastete, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Brotland Korn an Korn. Lunch: Kühne Remoulade mit Kräutern, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Güldenhof Geflügel Wiener mit Käse und Paprika, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Gut & Günstig Harzer Minis. Snacks/Other: Altbier, Kaffee, Turm Kakao Drink. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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