Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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45.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2248 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 87.71g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: セブンイレブン 塩ダレで食べる鶏のはらみ焼き, ヨコオデイリーフーズ 糖質0中華麺, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), レタス, 白身魚のフライ. Lunch: みどり プレーンヨーグルト, マグロの刺身. Dinner: でん六 バタピー, 温野菜, ビール. Snacks/Other: ファミリーマート おしゃぶり昆布 浜風, ペンネ, ブルボン トリュフ, 牛乳. more...
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1406 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Yoga (Hot) - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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