Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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70.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 108.55g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Torresminas Torresmo, Champignon, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Copacol Filé de Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Itambé Pro + Baunilha, Mega Matte Chá Mate Orgânico, Mega Matte Pão de Batata Peito de Peru. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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