Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 128.60g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Parmalat Молоко 1,8%, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Дача Кейломания: Микс 2. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|