Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 114.41g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Клубника, Увелка Перловка. Lunch: Помидоры, Кинза, Капуста Белокочанная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Айоли, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Куриное Филе, Сушеная Клюква, Смешанные Орехи, Valio Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glimstar1987's Weight History
|