Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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53.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 107.70g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Misura Stevia, Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Namedsport Star Whey, Ananas, Rapunzel Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake. Lunch: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Calvé Salsa Messicana Piccante, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Santoro Gran Crema di Pistacchio, Vino Bianco da Tavola, Misura Crackers Integrali, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Olive Nere, Pomodorini, Branzino. Snacks/Other: Crodino Crodino, Guacamole con Pomodori, Uncle Ben's Nacho Chips. more...
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1322 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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