Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 83.71g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Меридиан Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Second Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Elevenses: Помело. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Afternoon Tea: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Supper: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|