Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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70.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 86.54g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Cocktailtomaten, Spiegelei, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Meggle Streichzart, Rookhus Echter Räucherlachs. Lunch: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Süssli, Tee mit Milch, Cocktailtomaten. Dinner: Tee mit Milch, Aldi Süssli, Kaufland Speisequark, Clementinen, Alnatura Dinkel Kleie, Chia-Samen. Snacks/Other: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Château Feinherb Nuss. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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