Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 60.34g | Carbs: 265.95g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Каждый День Желе, Толочин Сыр "Пармезан Де Люкс", Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой. Lunch: Яблоко, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Кофе, Морковь, Помидоры, Огурец, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. Dinner: Каждый День Желе, Зеленая Улица Помела Сушеная, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Columb Соевый Соус, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Камако Кетчуп Томатный, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яблоко, Кофе, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Фили-Бейкер Шарлотка Тропическая, Кофе, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|