Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 92.42g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Ватрушка с Творогом, Здоровая Ферма Колбаса Вареная Мусульманская, Сыр Гауда. Lunch: Heinz Печенье Детское, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Колбаса Вареная Мусульманская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица, Свиные Ребрышки, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|