Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 57.02g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Ветчина, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Рис Отварной, Минтай Запечённый. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сгущенка, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: Помело, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|