Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 67.35g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Батон, Плов с Говядиной. Dinner: Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Бананы. Snacks/Other: Батон, Шампиньоны, Coca-Cola Coca-Cola, Чай, Апрель Гематоген Сливочный. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|