Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 69.19g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Шарлотка ПП, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Травяной Чай, Кофе, Dr. Korner Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Перекресток Груша Пакхам, Жареные Орехи Кешью с Медом. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|