|
Сегодня встал на весы. Думаю, что я сбросил за неделю один килограмм. Это не плохо!
|
104.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 69.69g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Макдоналдс Кофе Латте, Каравай Хлеб Столичный, Яичница. Lunch: Чай, Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Груша, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Варенье из Смородины, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|