Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 127.48g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Гречка Вареная. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Стручковая Фасоль с Морковью, Курица Вареная. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Эдам 45%, Barilla Макароны, Стручковая Фасоль с Морковью. Snacks/Other: Кофе, RLine Whey Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Treadmill - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|