Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 88.87g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Малина, Красная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kamis Горчица Французская, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром, Мистраль Пшено Шлифованное. Dinner: Скумбрия Отварная, Индолина Стейк Голени Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, Сосиски Молочные, Окей Манго, Nutiva Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahony88's Weight History
|