Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
134 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 58.24g | Carbs: 367.81g.
Breakfast: Мёд, Фундук Сушеный, Киви, Мандарин, Овсяные Хлопья. Lunch: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Винегрет, Рис с Овощами, Лобио, Гороховый Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
4812 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amisheneff's Weight History
|