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In einem Monat ist Stichtag. Das ist jetzt sehr viel Mageninhalt, trotzdem werden jetzt die harten Geschosse aufgefahren!
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84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1328 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 121.27g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Ja! Kaisergemüse, Ei. Lunch: Schweinelende (Ganz, Nur mager), K-Classic Junge Möhrchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tomaten, Aldi Kaisergemüse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Weintrauben, Kiwi, Zucker, Puda Hartweizengrieß, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. more...
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2552 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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