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Ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag!
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97.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 81.12g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Kaffee, GutBio Landkäse, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rich Knoblauchsoße, Aldi Kräuterbutter Baguette, Aldi Rindersteak. Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Milfina Butter, GutBio Landkäse, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Kochschinken. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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