Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 69.98g | Prot: 112.49g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Bio Krustenspitz, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Dinner: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nordholmer Gabel Rollmöpse. Snacks/Other: Altbier, Kaffee mit Milch, Sondey Grandino Chocolate Cookies. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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